Otmen Well heescht duerch d"Nues ootmen net Mond ootmen an net méi wéi Otem pro Minutt huelen. Et gëtt der Zong eng Méiglechkeet géint den Daach vum Mond ze raschten, a fir datt d"Lëpsen am Rescht versiegelt ginn. Huelt net méi wéi Atem pro Minutt hëlleft de richtege Balance vun O2 an CO2 am Blutt ze halen. Otmen gutt ass d"Fundament vu gudder Dental an Allgemeng Gesondheet. Déi meescht Leit denken u Sauerstoff O2 als de Schlëssel zum Liewen, an de Kuelendioxid CO2 e gëftegt Offallprodukt dat aus dem Kierper eliminéiert muss ginn. Allerdéngs, net vill Leit wëssen dat fir datt de Kierper den O2 verfügbar benotzt, et muss och genuch CO2 am Kierper sinn! Dëst bréngt eis midd ze ginn, verléieren Konzentratioun, kal Hänn a Féiss entwéckelen, kréien Ekzeme an hunn eng Rei aner Atemstéierungen. Eis glat Muskelsysteme gi liicht irritéiert.

Hëllef! Ech sinn e Mond Otemschwieregkeeten

Konnt d"Mënschen op dës Manéier ähnlech wéi Rassepäerd sinn? Konnt eis genetesch Zesummesetzung eis sportlech Fäegkeet staark diktéieren? Besonnesch ee Gebitt wou eng Kombinatioun vu Genetik a Verhalen e groussen Afloss op déi sportlech Leeschtung huet, an dat ass d"Art a Weis wéi d"Gesiicht a Kiefer sech während der Kandheet entwéckelen. Wat fir dës Grupp opfälleg ass, a fir déi grouss Majoritéit vun Topklass Athleten, ass de Forward Wuesstum vum Gesiicht an d"Breet vun de Kiefer.

Athletesche Succès hänkt dovun of a gutt Loftweeër ze hunn, déi dann ofhängeg vun der normaler Gesiichtsstruktur ass.

Mondatmung ass e potenziell eescht medizinescht Uleies, besonnesch wann Fir Datum, et goufe keng klinesch Studie gemaach fir dëst ze beweisen.

Esou peinlech wéi et ass, Ech sinn Deel vun der Legion of Mouth Breathers. Setzt den Darth Vader Sound Effekter hei an. Meng natierlech Ausdrock mécht mech éiweg langweileg oder auserneen ze gesinn. Denkt u P. Diddy oder Napoleon Dynamite, zwee berühmte Mond Breathers. Zesummenhang: Wat iwwer Splitpläng ze maachen. D"Gesellschaft schéngt averstanen ze sinn datt d"Nuesatmung Kinnek ass. Awer de Mond anhalen ass méi wéi nëmmen en Auszuch - et kann e seriéise Gesondheetsrisiko sinn. Zesummenhang: D"Hausapparat datt Är Haut retten kann.

D"Nues, wéi de McKeown erkläert, ass e Schutzagent. Net nëmmen heescht et Konditioun, befeuchtigt a filtert d"Loft eran, awer et produzéiert och e Gas genannt Stickstoffoxid deen d"Atemweeër an d"Bluttgefässer opmaacht. Leit, déi duerch hir Nues ootmen, hu méi Sauerstoff an hir Stoffer an Organer geliwwert, och hiert Gehir, wéi déi, déi duerch de Mond ootmen, hie seet. All méiglech Gesiichtskontrakter, Inhalator Systemer, nasal Steroiden a chirurgesch Prozeduren existéieren fir Leit ze hëllefen op de Wee vun der Nues-Atmungsfräiheet.

Kollegen Mond otemt, frot Äre Dokter wéi eng Behandlungsoptioun am Beschten fir Iech ass.

Sidd Dir enger Mond Otemschwieregkeeten? Firwat Dir wëllt direkt stoppen

Mond Atmung gouf mat Verhalensprobleemer verbonnen, Gesiichts- an Zännabnormalitéiten, an nach méi lues Wuesstum. Déi gutt Noriicht: Ursaache fir chronesch Mondatmung sinn dacks behandelbar. E puer kënnen iwwerrascht sinn ze léieren datt wa mir Mënschen duerch eis Nues ootme kënnen, eise Mond, oder eng Kombinatioun vun deenen zwee, mir funktionnéieren am beschten wa mir Sauerstoff duerch eis Nues ophuelen.

Nasesch Atmung hält eis op ville Weeër gesond. Fir een, d"Hoer, déi eis Nues an d"Nuespassagen ausginn, sinn déi éischt Verdeedegungslinn géint sou potenziell Pathogenen wéi Virussen, Dreck, Bakterien, Pilz, oder Sporen.

Wann ëmmer e Kand net duerch d"Nues ootme kann, e Mond Atmungsmodus vun der Atmung geschitt. Eng Ursaach vun nasaler Loftwee Behënnerung an der.

Mondatmung verännert d"Niveauen vu Sauerstoff a Kuelendioxid an Ärem Blutt. An et gouf souguer virgeschloen datt d"Atmen duerch de Mond amplaz vun der Nues d"Gehirerfunktioun negativ beaflosse kann, Gesiichtswuesstum an Zänn Gesondheet. Andeems Dir d"Ursaach eliminéiert an Är Muskelen nei trainéiert, Dir kënnt d"Nues Atmung ufänken a vill Virdeeler feststellen. Mënschen ootmen normalerweis duerch d"Nues, awer wa se eng Zort verstoppten ieweschte Loftwee erliewen, si benotze de Mond als Otemwee amplaz.

Also firwat ass et schlecht mam oppene Mond ze otmen? Dëst kann d"Gehirerfunktioun negativ beaflossen a féieren zu Themen inklusiv Schlofstéierungen an ADHD. Fuerschung publizéiert am Neuroreport huet gewisen datt wa mir duerch de Mond ootmen, et erhéicht d"Sauerstofflast am prefrontale Cortex vum Gehir. Et funktionnéiert d"Funktioune vu verschiddenen Deeler vum Gehir ze koordinéieren, och.

Ass Äert Kand e Mond Otemschwieregkeeten? Bass du?

Iwwert eis FAQ. Oder, Message D"Moderatoren fir all aner Informatioun. Dësen Ënner ass iwwer d"Leit an Nout ze hëllefen - Wann Dir keng sou Hëllef liwwert i. Bericht w.e.g. Kommentarer déi Dir fillt Verstouss géint dës Richtlinnen ze sinn fir Diskussiounen konstruktiv ze halen. Zu all Moment Mods kënnen d"Posten op aner Subs erofhuelen oder verweisen wéi mir et passend fannen, an eis Entscheedunge sinn definitiv. Déi voll Regele fir de Subreddit fannt Dir op eiser Wiki , kennegeléiert Iech w.e.g. mat hinnen.

Mond Atmung beim Schlof ka verursaacht ginn duerch Allergien oder aner Bedéngungen déi den Nasal verstoppen W.e.g. notéiert den Datum vun der leschter Iwwerpréiwung oder Update op all Artikelen.

Otmen duerch en oppene Mond ass net nëmme schlecht fir Är Zänn, et kann och den allgemengen Zoustand vun Ärer Gesondheet beaflossen. Sydney-baséiert Zänndokter, Dr Lewis Ehrlich , hëlt eng ganz Vue wéi hie seng Patienten behandelt, een deen sech op d"Verbindung tëscht mëndlecher Gesondheet an hirem allgemenge Wuelbefannen konzentréiert. Beim Atem duerch de Mond, besonnesch nuets, gouf gezeechent en Email ze erodéieren an Zännfall ze verursaachen an d"Praxis kann Iech och krank maachen.

Dem Dr Ehrlich no, d"Nues handelt als Filtratiounssystem dat hëlleft Bakterien an Toxine ze filteren déi zu Krankheet féiere kënnen. Den Nasalfiltratiounssystem besteet aus feinen Hoer an der Nues, déi Adenoiden, turbinates déi hëllefen de Loftstroum an den Nasepassagen a Schleimhäute vun de Sinusen ze regléieren. Dr Ehrlich erkläert d"Atmung duerch d"Nues hëlleft"waarm, filtrate and humidify ’the air. Hien huet gesot datt dëst kann hëllefen d"Wahrscheinlechkeet vun enger Rei vun atmebezunnene Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren, abegraff Allergien, et gëtt Féiwer, vergréissert Mandelen an aner chronesch Otmungsproblemer.

Otmen duerch de Mond, besonnesch nuets, gouf gewisen, Email ze erodéieren an Zännofbroch ze verursaachen an d"Praxis kann Iech och krank maachen. Den Dr.. Hien huet gesot datt korrekt Atmung duerch d"Nues kann hëllefen en ausgeglachene Stroum vu Sauerstoff a Kuelendioxid CO2 ze produzéieren an iwwer Otem ze verhënneren. Quell: Schnarzen. A leschter, den holisteschen Zänndokter huet déi psychologesch Virdeeler vum Mondatmung beliicht.

Mond ootmen

Spende fir d"Fondatioun Home Airway Health. Deelt eng Airway Story.

Zum Beispill, en dréchene Mond kann zu erhéichte mëndleche Bakterie féieren; Dëst bréngt chronesch Mëndelöffnungen méi e grousse Risiko fir Zännfäll, schlechten Otem.

Mond ootmen duerch d"Nuecht kann zu enger reduzéierter Schlofqualitéit féieren, Geschnaarchts an erhéicht Stress. Wärend hie säi rezent Buch recherchéiert, ”Otem: Déi nei Wëssenschaft vun enger verluerer Konscht ,"Nestor léisst Stanford University Wëssenschaftler seng Nuesen mat Silikon a chirurgesche Band blockéieren fir d"Auswierkunge vun der Atmung duerch säi Mond ze moossen fir 10 Deeg. D"Iwwerraschung war just wéi séier d"Experiment hien beaflosst huet. Wärend hie säi rezent Buch recherchéiert, „Otem: Déi nei Wëssenschaft vun enger verluerer Konscht,"Nestor léisst Stanford University Wëssenschaftler seng Nuesen mat Silikon a chirurgesche Band blockéieren fir d"Auswierkunge vun der Atmung duerch säi Mond ze moossen fir 10 Deeg.

De Blutdrock vum Nestor ass eropgaang 13 Punkten, schreift de Schrëftsteller an d"Bühn eng Hypertonie. Miessunge vun der Häerzfrequenzvariabilitéit weisen datt säi Kierper an engem Stresszoustand war. Säi Puls goung erop, an hien ass an engem mentalen Niwwel ronderëm getrollt. Hien huet och fir Stonnen all Nuecht geschnaarcht, entwéckele obstruktiv Schlofapnoe. Säi Blutt Sauerstoffniveau ass gefall. Wat Nestor geléiert huet, ofgesi vun de Gefore vun engem Fuerschungsfach, war datt de Mond ootmen kann eng gutt Nuecht Schlof futti maachen.

Atmung duerch de Mond nuets bréngt Iech e méi héije Risiko fir Schlofstéierungen inklusiv Geschnaarchts, Schlofapnoe an Hypopné , déi deelweis Blockéierung vu Loft, Wëssenschaftler hu fonnt. Jidd vun deenen, ofwiesselnd, kann zu Dagesmüdlechkeet féieren. Dat heescht net datt Dir veruerteelt sidd an engem Verdauung wakreg ze ginn, well Dir sidd ufälleg fir de Mond anhalen wann Dir schlofen.

Huet Atem duerch mäi Mond Afloss op meng Zänn Gesondheet?

Email Adress Bescheedegt mech wann dëst Produkt verfügbar ass:. Dir kënnt den Datum vun Ärer nächster Sendung änneren, Update Versand Info oder Annuléiert Ären Autoversand zu all Moment iwwer Ärem SomniFix Clientskonto. Äddi deem Kinnband! Mond Atmung ruinéiert Schlofqualitéit an ass schlecht fir mëndlech Hygiène. Erwächen mat engem dréchene Mond, Halswéi, oder Nasestau?

Atmung duerch d"Nues filtert an desinfizéiert d"Loft an eis sensibel Longepassagen. Et gëtt der Zong eng Méiglechkeet géint den Daach vum Mond ze raschten.

Normal Atmung gëtt duerch d"Nues gemaach. All Nostril funktionnéiert onofhängeg a synergistesch fir ze filteren, waarm, befeuchten, dehumidify a richen d"Loft. Puppelcher ginn obligatoresch Nueslécker gebuer, awer iergendwou ënnerwee kann d"Nuesatmung an de Mondatmung änneren, mat schlëmme Konsequenzen. Deen offensichtlechsten negativen Effekt vum Mondatmung ass Dréchent vum mëndlechen a pharyngealen Gewëss, féiert zu entzündeten Mandelen, tonsil Steng, dréchen Hust, geschwollene Zong, Halitose, Gingivitis a Karies.

Normal Atmung folgt e sanft Welle Muster mat 10 an 12 otemt pro Minutt. Mond Otemschwieregkeeten huelen ze vill Otem, mat Tariffer vun 12 an 20 otemt pro Minutt oder méi. Atmung liwwert Sauerstoff an d"Zellen vum Kierper a läscht iwwerschoss Kuelendioxid. Kuelendioxid gëtt als Nieweprodukt vun der Bewegung an der Verdauung vu Liewensmëttel produzéiert.

Kuelendioxid spillt eng bedeitend Roll bei der Verëffentlechung vu Sauerstoff aus Hämoglobin. Et ausléist och Otem, hält de pH am Blutt a verhënnert glat Muskelspasmen.

Mound Atmung verstoen an erkennen

Är Fro ka vu Verkeefer beäntwert ginn, Hiersteller, oder Clienten déi dëst Element kaaft hunn, déi all Deel vun der Amazon Gemeinschaft sinn. Gitt sécher datt Dir a Form vun enger Fro postt. Gitt w.e.g. eng Fro. Skip to main Inhalt. Bild net verfügbar Bild net verfügbar fir Faarf:. Mark: ScripTees.

Ech wënschen einfach datt et akzeptabel war de Mond-Otemschwieregkeeten ze soen wien op der Metro vill ze no bei mir opsteet, "Ären Otem richt e bëssen." Et wier.

Ass Äre Mann e Mond Otemschwieregkeeten? Meng ass an sou vill wéi ech hien gär hunn, Ech kann ouni ze zécken soen datt et mech just e bëssen verréckt mécht. Ech schlofe gär an der Rou, sou datt eise Raum nach ëmmer a roueg ass. Dir kënnt all Toun héieren. Ausser fir haart Atmung. Kämpfe fir ze schlofen wéinst Äre Partner Atmung kann frustréierend sinn. Vläicht bleift Dir spéit op, kréien wéineg bis kee Schlof, schléift schlussendlech op der Couch, asw.

Den negativen Impakt vun der Mondatmung mam Dr.. Madan Kandula