Kas teie või teie partner võitlevad depressiooniga? Vaimne tervis võib kahjustada meie elu kõiki aspekte, sealhulgas suhteid, ja kui üks partner on depressioonis, suhe võib kannatada. See võib olla problemaatiline, sest hea suhe võib olla terapeutiline depressiooniga inimesele. Kui me oleme madalad, vajame armastust, tugi ja lähedus rohkem kui kunagi varem - isegi kui me ei oska seda näidata. Kuid on mõned asjad, mida saate teha, et aidata ennast ja oma partnerit sellest raskest ajast üle elada. Terapeut, ringhäälinguorganisatsioon ja tervisekirjanik Christine Webber selgitab, kuidas depressioon mõjutab sugu ja suhetest ning kuidas selles keerulises ajas koos navigeerida:.
10 Näpunäited depressiooniga kohtinguteks
Mõnele bipolaarse häire vormile iseloomulikud tõusud ja mõõnad võivad mõjutada inimese mõtlemisviisi, tunneb, ja käitub. See hõlmab ka seda, kuidas nad romantilistes suhetes käituvad. Bipolaarse häirega inimestel on tõsine kõrge ja madal meeleolu. Neid nimetatakse maniakaalseteks või hüpomanilisteks ja depressiivseteks episoodideks.
Kas teil on bipolaarne häire või olete tutvumine keegi, kellel on see seisund, õppige, mida saate teha tervisliku ja rahuldust pakkuvate suhete säilitamiseks.
Suhted võtavad tööd - ja palju. Varem olid nad asjadest väga vaimustuses, või olla huvitatud erinevatest hobidest. Muidugi, kõik tunnevad end aeg-ajalt maas. Lisaks, kuidas veenduda, et säilitate alati oma vaimse tervise ja õnne. Lisaks emotsionaalsetele muutustele, dr. Või, see võib olla hoopis midagi muud. Ka depressioonis oleval võib äkki olla keskendumisraskusi, või tunnete end halvatud olles isegi pealtnäha väiksemate otsustega.
Bonior selgitab. Bonior ütleb. Kuidas sa end tunned? Kas kõik on korras? Mida iganes sa teed, seista vastu soovile mõista kohut.
Kerge depressiooni juhtimine üldises praktikas: on eneseabi lahendus?
Depressioon on raske haigus, mis muudab teie mõtted ja tunded tumedamaks. See rikub su enesehinnangut, energia, motivatsioon ja huvi kõige vastu. Sellised sümptomid nagu viha ja ärrituvus võivad tekitada partnerite vahel pinget. Depressioon on meister manipulaator. Teil võib olla rohkem negatiivseid mõtteid oma partneri ja teie suhte kohta, ta ütleb. Kuid, nende mõjude äratundmisega ja kasulike tehnikate õppimisega, saate arendada tervislikke suhteid.
Kadunud armastus. Ilma selle püsiva teemata on raske mõelda suurepärasele kirjandusele. Oleks, näiteks, Emily Bronte Heathcliff ja tema kirg.
Autoriõigus Shannon Kolakowski. Kui teie suhe on raskustes, depressioon võib olla süüdlane. Kõlav uurimistöö on näidanud, kui tihedalt on depressioon tsükliliselt seotud suhetega: depressioon mõjutab teie suhete kvaliteeti, ja teie suhte omadused võivad mõjutada teie depressiooni taset 1 , 2 , 3. Teisisõnu, depressioonis olemine võib põhjustada teie partnerile vähem tähelepanu pööramist, vähem osaleda, ole ärrituvam või on raskusi koos veedetud aja nautimisega - see kõik võib põhjustada teie suhte halvenemise.
Teiselt poolt, suhteprobleemid, näiteks suur konflikt, kommunikatsiooni puudumine, tagasivõtmine, ja raskused probleemide lahendamisel, võib kõik põhjustada depressiooni. Psühholoog ja teadlased osutavad ka võtmetähtsusele, et tugeva ja armastava suhte loomine võib teid ja teie partnerit tugevdada depressiooni närbuvate mõjude vastu 4. Teie sugu elu on vähenenud või seda pole üldse. Puudumine sugu draiv võib avalduda mitmesugustel depressiooniga seotud põhjustel: varjatud pahameel, häbi sugu, kehv kehapilt, kurnatuse tunne, ravimite võtmine, esinemisärevus, ja nii edasi.
COVID-19 värskendus
Enamus ajast, bipolaarse häirega elamine on sündmusteta. Kui see juhtub, see võib minu tööelu segada, sõprussidemed ja - nagu te võite ette kujutada - mu täieliku saboteerimise tutvumine elu. Bipolaarne häire põhjustab drastilisi ja ebatavalisi meeleolumuutusi, aktiivsuse tase, ja energia. Need sümptomid võivad olla eriti keerukad tutvumine, eriti suhte alguses või kellegi uue kohtumisel, ütleb ta mulle.
Depressioon võib põhjustada inimeste taandumist, käituma erinevalt või muutuma ärrituvamaks. Levinud sümptomiteks on unetus, tunded.
Me kõik võime aeg-ajalt tunda madalat või ärevust. Depressioonis olemine võib näidata end erineval viisil ja iga inimese kogemus on erinev. Sümptomite hulka kuuluvad:. Allatunne pole vananemise loomulik osa, see on märk sellest, et te ei tunne end nii hästi kui peaks. Vanemad depressiooniga inimesed kogevad tavaliselt rohkem füüsilisi sümptomeid - näiteks väsimust, kaalukaotus, ja magamisprobleemid.
Need pole tühised asjad; need on teie tervise jaoks üliolulised. Kui olete mõnda neist sümptomitest kogenud nädalate jooksul enamikul päevadel, peaksite rääkima meditsiinitöötajaga. Vaimsest tervisest rääkimine võib olla hirmutav, kuid teie perearst on harjunud neid vestlusi pidama ja ei mõista teid kohut. Nad on abiks ja teavad, mida teha. Ärevus on mure või hirm, mida kõik aeg-ajalt kogevad.
Ärevuse sümptomiteks on:. Need sümptomid on täiesti tavalised, kuid võivad mõjutada teie igapäevaelu.
Tutvumine depressiooniga inimesega - 12 Asjad, mida peate teadma
Üldiselt, mehed kipuvad igasuguse abi saamist edasi lükkama, sest arvavad, et nad peaksid olema karmid, iseseisev, võimeline valusid juhtima ja olukordade eest vastutama. See võib muuta meestel raskeks tunnistada, et neil on terviseprobleeme, rääkimata vaimse tervise probleemidest. Depressioon on tõsine ja levinud seisund, mis iseenesest ei parane.
Me kõik tunneme end aeg-ajalt veidi kurvana või maas, kuid allajäämine ei ole sama mis depressiooni või masenduse tunne.
Mehed näivad kannatavat depressiooni all sama sageli kui naised, kuid nad ei küsi tõenäoliselt abi. See teave annab mõned põhifaktid depressiooni kohta, kuidas see mehi võib mõjutada, ja kuidas abi saada. See ressurss annab teavet, mitte nõu. Selle ressursi sisu on esitatud ainult üldiseks teabeks. See pole mõeldud, ja ei tee, nõustamiseks, millele peaksite tuginema. See ei ole mingil viisil alternatiiv konkreetsele nõustamisele.
See on kindlasti emotsionaalne teerull. Kas keegi teist on pärast hämmastavat visiiti lahkunud, külastuste vaheline pikkus muutub talumatuks või lihtsalt ei suudeta ennast füüsiliselt ja emotsionaalselt väljendada nii, nagu soovite oma partneriga, ja paljud muud sarnased olukorrad, võib mõjutada meie vaimset tervist. Oleme kõik inimesed ja see läheb raskeks, kui teame, et meil ei saa olla seda, mida tahame! Aga kui kurbusest saab igapäevane kaaslane ja kaugsuhte depressioon hakkab tekkima, on oluline tunnustada, et tal on parim võimalus sellega toime tulla.
See on meie jaoks väga oluline teema.
Nii et inimene, kes sa oled tutvumine on tunnistanud, et neil on depressioon. Või astusite neile nuttes sisse, sest nad olid unustanud teravilja osta, ja.
Umbes 18 miljon ameeriklast kannatab depressiooni all ja veel üks 20 miljonit kasutust kogu maailmas tutvumine veebisaite igal kuul, vastavalt Online"ile Tutvumisleht Ajakiri. Võimalused on, on inimesi, kes kuuluvad mõlemasse rühma. Aga tutvumine võib olla väljakutse, kui põete depressiooni. See ütles, rõõmu võib pakkuda ka uue inimesega kohtumine. Need 10 lihtsad näpunäited aitavad seda teha tutvumine natuke lihtsam. Parim viis tugevana püsimiseks? Suurema teadlikkusega depressioonist, vaimuhaiguste häbimärgistamine on mõnevõrra vähenenud.
Enne kui saate kellegi teise suhtes olla, peate enda eest hästi hoolitsema.
Depressioon ja hooldamine
Tagasi oma rasedus- ja beebijuhendi juurde. Esimese nädala jooksul pärast sünnitust, paljud naised saavad nn beebibluusid. Naistel võib olla madal meeleolu ja nad võivad tunda keskmist masendust ajal, mil nad loodavad, et peaksid pärast lapse saamist end õnnelikuna tundma. Depressioon pärast lapse sündi võib olla äärmiselt murettekitav. Arvatakse, et postnataalne depressioon mõjutab ümbrust 1 aastal 10 naised.
Badcock, ), tegime ettepaneku, et suuremate depressioonisümptomitega inimesed ei peaks reageerima tugevamalt negatiivsele sotsiaalsele suhtlemisele, vaid ka positiivsele.
Tutvumisleht tähendab lubada end haavatavaks, riskida pettumuse ja tagasilükkamisega. Öelda või mitte öelda. Vastame sellele küsimusele ja pakume asjatundlikku nõu kroonilise depressiooniga kohtlemise kunsti kohta. Ainult 18, Isa Zhou on depressioonis elanud kuus aastat. Ta oli 12 kui sümptomid esmakordselt esile kerkisid, oli tema motivatsioon kooli ja elu jaoks paisunud.
Kaks aastat hiljem, tal diagnoositi suur depressioon ja aasta hiljem, aastal , düstüümiaga kerge, krooniline depressioon. Aastate jooksul, kuna ravimid ja ravi stabiliseerisid teda, tema enesekindlus kasvas. Ta muutis teistega suhtlemist mugavamaks ja hakkas lõpuks mõtlema tutvumine. Ta soovis suhet ja ajapikku jättis ta oma värinad kõrvale. Väliüritusel, ta kohtus Jamesiga, Pärast tutvumine paariks nädalaks, ta tõstis juhuslikult oma võitlust depressiooniga.
Ta esitas küsimusi tema kogemuste kohta ning kuulas tähelepanelikult ja rahulikult, ta ütleb. Aeglaseks võtmine ja usalduse loomine on tark valik, ütleb Daniel J.
