Ärevus on võitlus teie meele ja meele vahel, sõna otseses mõttes. Ja mõnikord võib lahing muutuda kohutavaks, eriti kui see astub paanikahooga väljapoole teie meelt ja kehasse. Ärevus ja paanikahood lähevad ajaga paremaks, kuid see on tingimus, millega teie partner elab igavesti. Ärevusega kellegi armastamine võib olla keeruline. Peate vaatama endasse ja otsustama, kas see on midagi, mida olete võimeline tegema. On asju, millega inimesed lihtsalt hakkama ei saa. Kui paanikahoog algab, selle peatamiseks pole midagi teha.
Tutvumine ärevuses oleva inimesega: Piiride ehitamine ja tugi
Värskest uuringust selgus, et mingisuguse ärevusega tegelevate inimeste arv, mitte tingimata ärevushäire, on tõusuteel. Inimestel, kes võitlevad ärevuse ja ärevushäiretega, võib nende ärevuse tõttu olla raske suhteid säilitada. Üks parimaid asju, mida saate ärevuses oleva inimese partnerina teha, on õppida tundma tema ärevust.
1) Esitage küsimusi ja andke endast parim, et mõista, mida nad läbi elavad. Ärevus võib olla igaühe jaoks erinev. Mõned inimesed kogevad.
Ärevus on ettearvamatu, segane ja pealetükkiv. Lõppkokkuvõttes, just need teevad meid julgemaks, targem, tugevam, kaastundlikumad ja paremad inimesed. Erinevus ärevusega seisneb selles, et võitlus on paremini nähtav. Kas võitleme ärevusega, enesekindlus, kehapilt - mis iganes - on asju, mida me kõik vajame, et muuta maailm natuke turvalisemaks, natuke prognoositavam, natuke vähem hirmutav. Meil kõigil on oma nimekiri. Kui kellelgi, keda sa armastad, on ärevus, nende nimekiri näeb tõenäoliselt vähe sellist välja:.
Ja jah. Küsige, kas nad tahavad minna kuhugi mujale - võib-olla kuhugi vaiksemasse või privaatsemasse kohta. Minge nendega jalutama - kehaline aktiivsus on võitluse loomulik lõpp või reageerimine lennule, mis on ärevuse päästik.
Kuidas suhete ärevusega toime tulla
Mis tahes laborikatse kohe. Mis tahes Lab Test Now"is saate mõne minuti jooksul testida probleeme ja lasta tulemused teile e-posti teel saata 48 küsimustes. See on mikroelementide testimise labor, mida Tim kasutas oma saidipuuduse avastamiseks. Ta kasutas selle küsimiseks parapähklit. B-vitamiini komplekskorgid. See hõlmab kõiki teie DATE vitamiinide aluseid.
7 Näpunäiteid Tutvumisleht Keegi, kellel on sotsiaalne ärevus · 1. Harige ennast sotsiaalse ärevuse kohta · 2. Olge oma partneri küsimusega arvestav · 3. Räägi a.
Susie Neilson. Ärevusega elamine võib olla raske - teie mõtted võivad võidelda, võite karda ülesandeid, mida teised peavad lihtsaks, näiteks tööle sõitmine ja teie mured võivad tunduda möödapääsmatud. Kuid ärevusega kellegi armastamine võib olla ka raske. Võimalik, et tunnete end abituna jõuetuna või olete ülekoormatud sellest, kuidas partneri tunded teie igapäevast elu mõjutavad. Kui nii, sa ei ole üksi: Mitmed uuringud on näidanud, et ärevushäired võivad aidata kaasa abielu rahulolematusele.
Ärevust kogetakse mitmel erineval tasemel ja erinevas vormis - alates mõõdukast kuni kurnavani, alates üldistatud ärevusest kuni foobiateni - ja selle mõju võib olla erinev.
Tutvumine depressiooni ja ärevusega inimesega
Depressioon ja ärevus on rasked - ja, mõnikord, kurnav - tingimused. Kuigi kõik kohtavad takistusi kogu oma romantika vältel, need võivad teie suhet tõsiselt koormata. Need vaimuhaigused võivad mõjutada teie partneri mõtlemist, tunneb, ja käitub. Võib olla uskumatult valus vaadata, kuidas nad võitlevad, ja raske on teada, kuidas aidata neil toime tulla.
Nende häirete kohta veidi uurides, nende sümptomid, ja nende mõju võib muuta need vähem abstraktseks ja hirmutavaks, samuti palju lihtsam suhetes toime tulla. Nagu te uurite, rääkige kindlasti oma partneriga nende isiklikest kogemustest.
Pöörake tähelepanu nende sümptomitele ja käivitajatele. Ärevuse sümptomeid võivad esile kutsuda päästikud. Peamine on siin rääkida oma partneriga, millest.
Teie kõht on halvas mõttes liblikatest üle ujutatud , tunnete kerget iiveldust, ja su süda lehvib imelikus rütmis? Noh, ärevusega inimesele, seda tunnet on palju olemas. Kui sa oled tutvumine keegi ärevusega, võib olla raske mõista, miks see tunne lihtsalt ei vaibu, või miks te ei saa seda parandada. Sa tead, tingimusel, et kõik muu läheb hästi. Kui teate, et see on suhe, mida tasub päästa, need strateegiad aitavad teil luua tugevama sideme.
Siis on foobiad, obsessiiv-kompulsiivne häire, traumajärgne stressihäire, depressiivne häire, ja assortii muid vihjeid, mis toovad kaasa purustava stressi. Nii et jah, ärevus võib olla keeruline. Kuid mõistmine, millega teie partner tegeleb, tagab, et olete mõlemad samal lehel. Kui olete õppinud tundma oma partneri ärevushäireid, esitage neile selliseid küsimusi nagu „Nii, teil on ärevus, mida see teie jaoks tähendab?
Selle asemel, ole lihtsalt partneri jaoks vastuvõtlik kõrv.
Tutvumine depressiooni ja ärevusega kellegagi tumblr
Pealtnäha, tundume lahedad, rahulik ja kogutud, kui toetute meie esimesele suudlusele. Aeglaselt, kuid kindlasti aja möödudes meie suhtest, see roomab juppide kaupa välja - palub, et sellega tegeletaks. Me hakkame teilt asju ikka ja jälle küsima, soovides kindlustunnet seal, kus me oleme. Me hakkame muretsema asjade pärast, mis, teile tundub irratsionaalne, aga meile, tunduvad normaalsed.
Tutvumisleht keegi, kes on mu partneri näide, omab seltsielu, ootab juhti meestes, kes otsivad initsiatiivi tutvumine keegi ärevusega. Reaalsus.
Siin, 15 ärevuse all kannatavad mehed ja naised saavad väga reaalseks, jagades seda, mida nad soovivad, et nende partnerid teaksid .... Teadlikumad olete, seda parem. Tehke oma uuringud. Teadke ette, mida teha ja mida mitte teha, sest see on olukord, kus tegemist on kaubamärgiga. Ole rahulik. Ärge unustage jääda rahulikuks, või vähemalt tekita rahulik mulje - see aitab mind. Palju. Tutvustage ideid aeglaselt ja andke mulle võimalus öelda jah või ei ja aktsepteerida minu vastust.
Ole kättesaadav. Rutiin on minu jaoks oluline.
Tutvumine depressiooniga inimesega: Kõik võivad võita
Depressioonina ja teie hämmastava partnerina. Nagu see võib alati nende ümber olla ja depressioon. Tehke need ja tagasilükkamine.
Tutvumisleht Keegi, kellel on ärevus: 5 Asjad, mida meeles pidada · 1. Lugege nende ärevuse kohta · 2. Kui nad plaanid tühistavad, pole see tõenäoliselt teie kohta · 3.
Suur ärevus tuleneb ebakindluse tundest. Kas ta räägib teiste naistega, või teiste naiste selja taga hoidmine? Kas ta on sellest huvitatud, või jätkab ta muude võimaluste uurimist? See nõuab pimedat usaldust, ja kahjuks, ärevushäiretega inimestel on raske kedagi või midagi uut usaldada. Ärevushaiged, kes üritavad kellegagi tutvuda, vajavad lisatähelepanu.
Kõigile meeldib, kui nad saavad tähelepanu oma uue armastuse vastu, kuid suhte alguses, saad sellist tähelepanu harva iga päev. Ärevushäired vajavad igapäevaselt tähelepanu ja kinnitavaid sõnu. Mitte kogu päeva iga päev, aga vähemalt mõned kinnitavad sõnad iga päev. Seda on raske küsida, eriti kui suhe on täiesti uus.
Ma võin kannatada, aga hoian selle kannatuse endale, ja püüan oma ärevad mõtted enda teada jätta. Mul oli traumade ajal juba GAD. Minu loomulik kalduvus on ette kujutada halvimat stsenaariumi või hüpata halvima võimaliku järelduseni. See ajab mu peas sassi, kõige lihtsamatel viisidel.
8 Näpunäited depressiooni või ärevusega inimesega tutvumiseks
Siin on kaks konkreetset viisi, kuidas teie ärevus võib tekitada probleeme teistega sidemete säilitamisel, samuti strateegiad, mida saate vaimse tervise spetsialisti juhendamisel rakendada, et aidata teil nendes ebatervislikes kiindumusmudelites navigeerida. Mõnel GAD-iga inimesel on tugev soov oma läheduse poole oma partneri või sõbraga , sõltuvalt neist pidevalt toetuse ja kindluse saamiseks. Koos liigse sõltuvusega, inimesed, kellel on GAD, võivad kalduda üle mõtlema, kõigi halvimate juhtumite kavandamine, olles otsustusvõimetu, kartes tagasilükkamist, ja pideva suhtlemise otsimine ning ärevus, kui partner või sõber ei reageeri kiiresti.
GAD-i ja liiga sõltuvate suhetega inimesed võivad ka vihaga võidelda nende vastu, kellest nad sõltuvad, tegutsemine viisil, mis on nende suhetele hävitav. Kui leiate, et teil tekivad liiga sõltuvad kiindumused, oma ärevusega toimetuleku viiside väljatöötamine ja parema enesetunde toetumine rohkem iseendale võib partnerilt või sõbralt surve maha võtta.
Siis, võtke mõni hetk aega, et mõelda kõigi tõsiste andmete kohta, mis toetavad teie muret, et proovida mõnda perspektiivi taastada.
“Ärev partner võib olla kadedam [või] ebakindel kui teised nii Rosalind Sedacca, CLC, a tutvumine ja suhtetreener, räägib Melu.
Teadaolevalt on generaliseerunud ärevushäirega GAD-ga inimestel elu erinevates aspektides halvenemine, sealhulgas suhted sugulastega, sõbrad, ja partneritega. Kui elate GAD-iga, võite olla abieluhädas ja teil on suurem oht lahutada. Üle aja, see võib kahjustada just neid suhteid, mille säilitamiseks te nii palju töötate. Selle tulemuseks on sellised küsimused nagu:. Uuringud, milles uuriti, kuidas GAD-ga inimesed suhestuvad teistega, on uurinud sõprust, romantiline partnerlus, ning muud inimestevahelised suhted ja käitumine.
Uuringud aitavad ka tuvastada viise, kuidas GAD-ga inimesed suhteprobleemidest üle saavad. Neil oli ka vanemate sotsiaalse pädevuse kohta sarnane hinnang. Ja see viitab sellele, et GAD-iga täiskasvanute suhteprobleemid on tingitud halbadest toimetulekustrateegiatest, mis aja jooksul välja arenevad - ja mida võiks ümber pöörata. Kui olete abielus GAD-iga, arvata, et teie suhtes võib olla võitlusi ja abiks võib olla paariteraapia. Uuringus leiti korrelatsioon abielus olevate naiste ärevuse ja nende suhete vahel oma abikaasaga.
Tegelikult, märkisid uuringu autorid, naised kaldusid tundma, et nende abikaasad mängisid nende ärevuses mingit rolli, kas muutes selle halvemaks või paremaks. GAD-i psühhoteraapiat saanud inimeste haiguslugude uuringus, kuidas inimesed oma muresid näitasid, varieerus sõltuvalt sellest, kuidas nad teistega suhtlesid. Iga sellise stiiliga inimesed avaldasid oma muresid erineval viisil. Üldise ärevushäire ravi peaks olema suunatud nendele erinevatele suhtlemisstiilidele.
Tutvumine ärevuses oleva inimesega: 8 Do’s & Ei tohi
Kui teil on ärevushäire, siis teate juba, et see võib muuta elu keerulisemaks kui peaks. See mõjutab tõenäoliselt teie enesetunnet tööl, sõpradega väljas olles, ja see võib sind isegi öösel üleval hoida. Kuid ärevus võib teie suhet mõjutada ka stressi sissetoomisega, kahtlus, mure - ja selle tagajärjel tekkida võivad vead ja argumendid. Kui näete maailma läbi ärevusest läbi vajunud objektiivi, võib olla raske teada, mille pärast tasub muretseda, ja mida pole.
Tutvumisleht Keegi ärevushäirega: 8 Do’s & Ei tohi. Iga suhe toob kaasa omajagu väljakutseid. Ja kui teie teisel olulisel on ärevushäire.
Tutvumisleht keegi ärevushäirega reddit Elamine a. Mõned inimesed raamatukogu ex, kui me kõik vanuses, nii et teil on probleeme teadmisega, kuidas ja üle mõelda. Teadlased tuvastavad geeni, millega nad tegelesid. Doxxing saab vihaseks ja depressiooniks, sina ja tema ärevus. Doxxing tunneb selle ära. Andrew marantzi new yorkeri artikli inimene olemine.
6 Võimalused tutvumise alustamiseks, kui teil on ärevus
Palju suhtlemist eeldab kellegi leidmine, kes toetab täielikult teid toetavaid osi, ja suhtluse puudumine võib teie suhet takistada. Seda öeldes, generaliseerunud ärevushäirega inimesel võib olla raske oma enesetunnet sõnastada, ja kuidas nende partner saab neid toetada ja aidata. Number üks asi, mida soovitame teil teha, on ... sellest aru saada.
Õppige, kuidas seda olemas olla. Veenduge, et nad saaksid lahkuda ja oleksid ärevusega tuttavad. Pole mingit põhjust keskealise naise saamiseks, kui poolel oma partnerist on ärevus, ülioluline.
Tutvumisleht keegi on väljakutse. Suhted pole lihtsad ja nõuavad palju tööd - me kõik teame seda. Kuid sellega on seotud eriline väljakutse tutvumine keegi ärevusega. Kui ärevushoog on tulemas, pole põhjust sifooni teha; ei saa kuidagi rahuneda enne, kui lihtsalt rahunete. See on midagi, mida ei saa kontrollida ja see võib mõlema osapoole jaoks olla tohutu. Inimesena, kes on suurema osa oma elust tegelenud ärevushäirega, Ma saan aru pagasist, mille mu poiss-sõber selle tagajärjel võtab.
Olen leppinud sellega, mis mul taldrikul on, aga ma ei peatu kunagi hetkeks, et hinnata suhteid teise inimese vaatenurgast ja selle mõistmisest.. Ja loendis ei saa midagi tagasi võtta.
